Wednesday, October 19, 2016

cara menambah berat badan yang baik

cara menambah berat badan yang baik Bagi seseorang yang memiliki badan yang kurus merupakan hal yang sangat mengganggu dirinya. Oleh karena ... thumbnail 1 summary

cara menambah berat badan yang baik


Bagi seseorang yang memiliki badan yang kurus merupakan hal yang sangat mengganggu dirinya. Oleh karena itu, banyak orang yang memiliki badan tersebut berusaha mencari cara menambah berat badan yang baik. Dengan seseorang memiliki berat badan yang ideal maka ia telah menjaga kesehatan tubuhnya. Selain itu dengan memiliki berat badan yang ideal tentunya akan tampil lebih menarik dari orang yang tidak memilikinya.

Untuk mendapatkan yang berat badan ideal tentunya harus memiliki komitmen yang tinggi. Karena cara menambah berat badan yang baik adalah dengan mengganti kebiasaan buruk yang dilakukan setiap harinya. Memang terdengar cukup mudah, tetapi itu adalah hal yang sangat sulit untuk dijalani. Ini karena kebiasaan buruk merupakan kebiasaan yang paling nyaman untuk dilakukan, contohnya saja begadang menonton film yang bagus. Oleh karena itu berikut adalah kebiasaan baik yang harus anda lakukan setiap harinya.

  1. Lakukan olahraga secara rutin. Dengan anda berolahraga maka massa otot anda akan bertambah sehingga secara otomatis berat tubuh anda juga akan bertambah. Selain itu, dengan melakukan kegiatan ini rutin setiap harinya juga   dapat menjaga kesehatan.

  2. Perbanyak air putih. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup maka anda telah mengawali program penambahan berat badan anda dengan kebiasaan yang benar. Kebanyakan orang yang tidak berhasil dalam menaikkan berat badan adalah tidak melakukan hal ini atau menghiraukannya.

  3. Jangan lupakan sarapan. Kegiatan di pagi hari tersebut sering kali disepelekan oleh banyak orang padahal kegiatan itu sangat efektif untuk menambah berat badan. Jadi mulai dari sekarang jangan melupakan sarapan dan tentunya dengan makanan yang bergizi seimbang.

  4. Imbangilah dengan meminum susu penambah berat badan, seperti L-Men Gain Mass. Jika anda memang benar-benar ingin menambah berat badan dengan cepat dan menginginkan tubuh yang atletis, maka susu dari L-Men tersebut sangat cocok bagi anda. Dengan kandungan protein yang tinggi, membuat pembentukan dan penambahan massa otot semakin cepat.


Cukup mudah bukan untuk menambah berat badan hanya dengan melakukan perubahan pada kebiasaan setiap harinya.

 

No comments

Post a Comment